泡脚是一种健康有益的保健生活方式 ， 但泡脚也有很多讲究 ， 不是说随便泡泡就会对身体有好处 ， 泡脚时也要遵循以下注意事项 。注意卫生现在不少人出差在外 ， 旅途疲劳 ， 可能会去洗脚按摩 ， 。从卫生角度将 ， 公共场所很难做到绝对的消毒 。这样的话 ， 有些传染病 ， 像脚癣、肝炎、疥疮都会通过泡脚而传染 。为了自己的健康 ， 最好不要去公共场所泡脚 ， 以家庭泡脚为最安全 。
切记求快有些人性情偏急 ， 泡脚时也静不下心 ， 随便洗洗 ， 一会儿就玩了 。结果脚没有洗净 ， 污垢没有去除 ， 局部温度及全身血液循环也没有得到改善 ， 这样以来泡脚的效果就无法得到保证 。
因此 ， 在泡脚时应该西南神静 ， 细心品味 ， 保证泡脚时间是获取保健效果的重要因素之一 。
切记不坚持泡脚是一项有益的保健措施 ， 它和其它的健身运动一样 ， 必须常年坚持 ， 决不能随便对付 ， 否则她的效果不大 。
其实时间越是紧张 ， 说明身心越疲劳 ， 这个时候更应该坚持每天泡脚 ， 以便尽快恢复体力 。
儿童不宜泡脚儿童正处于生长发育的阶段 ， 各种功能不健全、长期用热水给儿童泡脚 ， 会使神经、血管的功能带来一定的影响 ， 尤其会使小孩的足弓受到影响 ， 不利于足部的正常发育 。
注意：如果经常用热水泡足 ， 会使足弓变形 ， 造成扁平足 ， 因此儿童不宜泡脚 。
感染性疾病不宜泡脚一般来说 ， 感染性疾病的发热期不宜泡脚 。病人出现感染后的某些疾病（疔、疮、芥子、急性支气管炎、大叶性肺炎等疾病 ， ） ， 使身体出现局部红肿、热痛等症状时 ， 病人不宜泡脚 ， 否则会加重患者病情 ， 危及生命 。
出血性疾病不能泡脚素体有出血倾向的人 ， 不宜泡脚 。因为泡脚使毛细血管扩张 ， 血液循环加快 ， 对有出血倾向的人来说 ， 容易诱发和加重出血 。
注意：热胀冷缩是基本常识 ， 一般的出血病症 ， 包括急性外伤出血 ， 应先用冰块外敷以止血 ， 决不能热敷（只能再手上24小时后才能考虑用热水泡脚） ， 否则 ， 会加重病的 。
注意防止烫伤有些人以为泡脚下的水温度越高泡脚越好 ， 其实不是的 ， 温度底了泡不透不好 ， 温度高了的话 ， 会容易引发血管扩张 ， 对身体更加没有好处 。所以泡脚下的水温一定要适宜 ， 一般五十度以下四十度以上就可以 。
注意控制时间泡脚也是要掌握好时间的 ， 时间太长或者是时间太短都不好 。泡脚时间大概在十五分钟到二十分钟之间 。时间短了达不到效果 ， 时间长了容易使脚部的血液循环太快 ， 造成身体的其它部分缺血 。
饭前饭后不能泡脚吃的太饱的时候 ， 还有太饿的时候 ， 不要泡脚 。因为泡脚的时候会影响胃部的供血 ， 这个时候泡脚对胃的伤害会比较大 。另外 ， 太饿时都不宜泡脚在过饱、过饥或进食状态下泡脚 ， 会加快全身血液循环 ， 容易出现头晕不适的情况 。
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