适当吃葡萄一般是不会长胖的 ， 但是如果大量食用可能会出现长胖的现象 。所以无论食用什么水果 ， 都应适量 ， 以免食用过多对身体产生不良影响 。
一、不会发胖的情况
葡萄含有一定的水分 ， 热量很低 ， 而且脂肪含量也很少 ， 属于低卡水果 ， 所以适当吃葡萄不会发胖 。葡萄有一定的含糖量 ， 但是主要是葡萄糖 ， 适量食用可以被人体快速吸收和利用 ， 这也是不会发胖的原因 。葡萄中含有丰富的营养成分 ， 适当食用可以补充人体所需营养 。体虚贫血者、过度疲劳者、盗汗者、神经衰弱者可以适当的吃葡萄 ， 可以起到补充营养、健胃消食的作用 。
【每天吃葡萄会胖吗 葡萄会胖吗】二、会发胖的情况
葡萄含有一定的糖分 ， 如果过量的食用会使糖分摄入量增多 ， 导致身体无法吸收 ， 转化为脂肪 ， 就会使人出现肥胖的症状 。糖尿病人应避免食用葡萄 ， 以免使血糖升高 ， 对身体产生不良影响 。葡萄有促进消化的作用 ， 腹泻的人群避免食用 ， 以免使病情加重 。
葡萄虽然对身体有一定的好处 ， 但是不可盲目大量食用 。有疾病隐患的人群应在遵循医生后再食用 ， 以免使身体出现不良反应 。
此文出于传递更多信息之目的 ， 并不意味着赞同其观点或证实其描述 。文章内容仅供参考 ， 具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士 。
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