【高尿酸血症可以吃什么肉好 高尿酸血症可以吃什么肉】高尿酸血症患者可适量食用猪肉、牛肉、火腿、牛蛙、鸭肉、鸡胸肉、鲈鱼、甲鱼、比目鱼等肉类中的嘌呤类食物 。
当血尿酸水平在不同的日子里两次超过420μmol/L时，为高尿酸血症，是嘌呤代谢紊乱引起的代谢紊乱综合征 。临床上可分为原发性和继发性两类 。高尿酸血症是一种慢性全身性疾病，是由于肾脏中尿酸盐生成过多和尿酸排泄减少，或两者并存所致 。少数患者可发生痛风，表现为关节痛、痛风石、蛋白尿等症状 。高尿酸血症是嘌呤代谢紊乱引起的代谢性疾病 。症状在不同的疾病时期有不同的症状 。1、无症状期：仅体检发现尿酸升高，无明显临床症状 。2、急性痛风性关节炎：突然的关节疼痛 。受影响的关节有红、肿、热、痛和功能障碍 。疼痛是自限性的，几天后可自行缓解 。受影响的关节皮肤可能会出现脱屑和瘙痒 。可能出现发热等全身症状 。3、慢性痛风性关节炎：痛风石是痛风的特征性表现 。痛风石可出现在耳廓、跟腱、鹰嘴 。溃烂后出现粉红色分泌物，破口长期不愈合 。持续的关节肿痛、压痛、功能障碍等 。4、肾脏病变：痛风性肾病表现为夜尿增多、水肿、高血压等 。在晚期，少数患者有少尿、无尿等 。尿酸肾结石可引起肾绞痛和血尿 。结石梗阻时会出现肾积水 。5、眼部疾病：肥胖患者可反复出现睑缘炎，眼睑皮下组织可出现痛风石 。一些患者出现角膜炎和结膜炎 。
适当的运动可以缓解疼痛，维持关节周围的肌肉力量和耐力，有助于缓解疼痛和关节僵硬，防止功能下降，减少心脑血管事件的发生，改善精神状态和生活质量，保持生活规律和稳定 。
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