1、酸奶
酸奶是对健康非常有益的食物，其中含有益生菌和乳酸菌，可以促进消化系统，加速有益肠细菌的繁殖，有助于治疗胃溃疡 。
2、蜂蜜
很多人都喜欢吃蜂蜜，蜂蜜不仅有益于皮肤保养和伤口愈合，而且也可以起到养胃的作用，蜂蜜还有助于缓解胃溃疡 。每天早上喝一杯蜂蜜，可以让胃变得舒服点 。
这5种迹象表明患有胃溃疡，胃溃疡患者常吃这4种食物可减轻病情
3、水果和蔬菜
我们的饮食少不了蔬菜和水果，胃溃疡患者多吃果蔬也有好处，例如胡萝卜，花椰菜，西兰花，卷心菜，苹果，葡萄和猕猴桃，因为这些水果富含胡萝卜素和维生素C，有助于保护胃和肠壁 。许多水果都含有大量的抗氧化剂，可减少发生胃溃疡的风险 。
4、大蒜
大蒜可以治疗引起胃溃疡的幽门螺杆菌 。大蒜含有某些抗微生物元素，可以帮助治疗胃溃疡，在炒菜时要放入适量的大蒜 。
有些人患胃溃疡的风险较高，包括老年人，经常抽烟喝酒的人，得过消化性溃疡或的人 。有些疾病也可能导致胃溃疡，一些药物，如布洛芬或阿司匹林也可能增加胃溃疡的风险 。胃溃疡的高危人群要重视定期检查，日常要注意饮食养胃，不要滥用药物 。
一日三餐定时吃饭的话，可以保证食物可以被很好的消化，也能保障胃肠道系统正常运转 。但是在生活中很多人的三餐都是不规律的，甚至一天只吃一顿饭，这样一来会影响到胃酸的正常分泌，同时会损伤我们的胃黏膜，久而久之，就会患上胃炎、胃溃疡，间接增加胃癌发生率 。
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