1、胡萝卜汁 。
将胡萝卜清洗干净切成小段 ， 再把胡萝卜放入榨汁机中进行搅拌 ， 当胡萝卜呈粘稠状态时 ， 放入些许蜂蜜或者是柠檬水进行调味 ， 味道酸甜可口 ， 减肥效果很好 。
2、胡萝卜蛋饼 。
需要准备的食材胡萝卜 ， 鸡蛋以及葱花 。首先将鸡蛋打碎放在一旁备用 ， 将胡萝卜清洗干净削皮切成小丁 ， 葱花切好放在一旁 。这些食物准备就绪之后 ， 将胡萝卜和葱花放入鸡蛋中进行搅拌 。
洗锅烧油 ， 将搅拌好的鸡蛋和胡萝卜倒在锅中 ， 摊成一个饼状 ， 等到表面凝固的时候进行方面 ， 两边都呈金黄色即可 ， 这样一个胡萝卜蛋饼就制作完成 ， 营养丰富 ， 味道可口 。
3、凉拌胡萝卜 。
需要的食材有胡萝卜 ， 金针菇 ， 蒜末 。将胡萝卜清洗干净削皮切成丝 ， 再将其他的食材清洗干净放在一旁备用 ， 在锅中倒入清水煮沸 ， 水沸腾之后放入胡萝卜丝和金针菇 ， 几分钟之后捞出来 。
【胡萝卜怎么吃减肥效果最好】接下来将煮好的胡萝卜丝和金针菇 ， 以及其他的材料搅拌在一起 ， 可根据自己的口味放入相应的调料 ， 比如醋 ， 辣椒油等 ， 这样一道清爽可口的凉拌胡萝卜就制作好了 。
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