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玉灵膏具有益气补血、安神、改善睡眠、益脾胃等功效和作用,很适合血虚气虚、失眠多梦、血虚气虚、体弱多病等一类人群食用 。
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玉灵膏的功效与作用
玉灵膏是古代中医的食疗药方,其出自清代中医名家王孟英的《随息居饮食谱》一书,是益气补血的方子 。
玉灵膏的原料主要为龙眼干和西洋参 。将龙眼干去皮后洗干净,西洋参磨成粉,然后将龙眼干和西洋参粉按照10:1的比例搅拌 。
搅拌之后放入锅中蒸上四十小时左右,最后就会变成膏状物,将其晾晾即可成为玉灵膏 。在食用的时候,舀一勺玉灵膏放入杯中,冲入开水搅拌均匀后食用 。
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玉灵膏具有益气补血、安神、改善睡眠、益脾胃等功效和作用 。气血两虚的人救护次弧线睡眠不好、面黄苍白、精力不济、脾胃虚弱等症状 。
服用玉灵膏就可以改善这些症状,每天早晚服用玉灵膏就可以安睡,而且可以使得面色红润,气色好正气足精力充沛,自然脾胃就会好起来 。
因此,玉灵膏很适合气血两虚、失眠多梦的人,以及产妇需补气血者、生理周期不佳者、体弱易病者食用 。
【玉灵膏的功效与作用 吃玉灵膏有什么好处】但需要注意的是,孕妇、儿童、痰火内盛或湿热蕴阻者不宜食用玉灵膏;而且在感冒期间最好停止食用 。
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