白扁豆粥有健脾养胃,清暑止泻功效,适用于脾胃虚弱、食少呕逆、慢性腹泻、暑湿泻痢、夏季烦渴;
白扁豆粥主料:粳米100克、白扁豆120克、冰糖10克;
步骤:
1、粳米淘洗干净 , 用冷水浸泡半小时 , 捞出、沥干水分;
2、鲜白扁豆冲洗干净;
3、取锅加入约1500毫升冷开水,放入粳米,用旺火煮沸 , 再下入鲜白扁豆,改用小火熬煮成粥;
【白扁豆粥的做法如何做怎么做好吃】4、粥内加入冰糖,搅拌均匀,稍焖片刻,待冰糖溶化 , 即可盛起食用 。
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