苹果花鱼汤的功效:降低血压、安眠养神 。
苹果花鱼汤的做法:
一.用料：苹果半个、花鱼1条、姜1片、红枣2个、银耳、枸杞 。
二.做法：
1、花鱼去鳞、去肋 ， 用水冲洗干净 ， 抹干鱼身;
【苹果花鱼汤有什么功效】2、用姜落油锅煎至鱼身呈微黄色 ， 以除腥味;
3、苹果、生姜、红枣用清水洗净;
4、苹果但去心、去蒂 ， 切块；
5、生姜去皮 ， 切1片；
6、红枣去核 ， 放适量水;
7、武火煮至水开 ， 然后加入以上用料 ， 改用中火继续煮出味 ， 加细盐调味 ， 即可饮用 。
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