【苹果都有些什么好处啊】1、苹果内富含锌 ， 锌是人体中许多重要酶的组成成分 ， 是促进生长发育的重要元素 ， 尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素 ， 常常吃苹果可以增强记忆力 ， 具有健脑益智的功效；
2、苹果含有丰富的矿物质和多种维生素 ， 婴儿常吃苹果 ， 可预防佝偻病；
3、小宝宝容易出现缺铁性贫血 ， 而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收 ， 所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用；
4、苹果可促进消化系统健康 ， 减轻腹泻现象；
5、苹果中富含镁 ， 镁可以使皮肤红润光泽、有弹性；
6、苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇 ， 并提高好胆固醇含量 。
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