【春捂秋冻指的是什么意思？】01、“春捂秋冻 ， 不生杂病”是一条养生谚语 ， 其意思是春天不要急于脱掉棉衣 ， 秋天也不要刚见冷就穿得太多 ， 适当地捂一点或冻一点 ， 对于身体的健康是有好处的 。
“春捂”就是说春季 ， 气温刚转暖 ， 不要过早脱掉棉衣 。冬季穿了几个月的棉衣 ， 身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态 。由冬季转入初春 ， 乍暖还寒 ， 气温变化又大 ， 俗话说“春天孩儿脸 ， 一天变三变” ， 过早的脱掉棉衣 ， 一旦气温下降 ， 就会难以适应 ， 使身体抵抗力下降 。病菌乘虚而入 ， 容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病 。
“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽 ， 不要过早过多地增加衣服 。适宜的凉爽刺激 ， 有助于锻炼耐寒能力 ， 在逐渐降低温度的环境中 ， 经过一定时间的锻炼 ， 能促进身体的新陈代谢 ， 增加产热 ， 提高对低温的适应力 。同样道理 ， 季节刚开始转换时 ， 气温尚不稳定 ， 暑热尚未退尽 ， 过多过早地增加衣服 ， 一旦气温回升 ， 出汗着风 ， 很容易伤风感冒 。
当然凡事皆有个度 ， “春捂秋冻”并不排除根据气温变化 。人们的体温总是要保持摄氏37度左右 ， 一方面靠自身调节 ， 同时也要靠增减衣服来协助 ， 如果春末和深秋 ， 仍捂得很多或穿得过于单薄 ， 这样的“春捂秋冻”就过分了 ， 每年的3月和11月是呼吸道疾病的高发季节 ， 一方面是气温变化大 ， 同时与衣着调适不当也有很大关系 。
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