【什么运动小孩减肥最快 适合小孩减肥的运动】
1、跑步运动 ， 跑步是小孩最喜欢的运动 ， 一天到晚跑来跑去没有疲倦的时候 ， 殊不知跑步能够消耗大量的热量 ， 跑者跑者就瘦了 。
2、游泳运动 ， 掌握游泳技能对于孩子自救也是非常有帮助的 ， 并且游泳还有着非常可观的减肥作用 ， 对于身高的发育也有着促进作用 。
3、自行车运动 ， 自行车运动来减肥孩子一定会非常乐意 ， 自行车就像玩具一样让孩子不停地骑行 ， 这是很好的有氧运动 ， 能够帮助孩子解决肥胖的问题 。
4、跳绳运动 ， 学校的体育课程中都有跳绳的内容 ， 包括中小学的身体素质考试也包含跳绳测试 ， 可见跳绳对于孩子的锻炼效果非常不错 ， 并且跳绳简单、方便、易行非常适合孩子 。
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