【惊蛰如何养生】
惊蛰，气候会慢慢的变暖了，但是 ， 在穿衣上面，还是要注意保暖 。饮食上，我们要多吃清淡的食物 ， 还要做到早睡早起，这样才能摆脱春困 。最后，运动也是必要的，但是不能够做太强烈的运动 。
1、“春捂”很重要 。常言说得好 ， “春冻骨头秋冻肉” 。虽然已经打春了，气温开始回暖，但冷空气还是不断来袭，昼夜温差大，气温也时高时低 。
2、注意预防流行病 。这个时节，天气忽冷忽热，细菌和病毒等微生物也开始活跃，是感冒、流感、痢疾、肝病和心脑血管疾病等流行病的高发期 。
3、春天对应的是肝脏，如果肝气旺盛就会损害脾胃，而脾胃是后天之本 。因此，惊蛰时节多食用一些甜性食物 ， 少食用酸性食物 。
推荐阅读
- 快手如何收卡
- 微信借钱如何开通？微信借钱开通方法攻略介绍！
- 应急车道行驶怎么处罚 在应急车道行驶如何处罚
- 照片如何永久删除
- 华为照片如何镜像翻转
- 奇怪的大冒险找钥匙如何通过
- 奔驰c200l原厂导航怎么用 c200l导航如何连手机
- 如何在电脑上截屏保存为图片格式
- 腾讯会议如何关麦
- 蚂蚁借呗首次如何申请额度？蚂蚁借呗首次申请额度攻略介绍！