文章插图
洗澡的水温依正常体温,可分为热水浴、温水浴、冷水浴三类,它们对人体起到不同的作用 。
1、热水?。捍笤?8℃-40℃
洗澡前可用手试一下,感觉略有点烫为宜 。其最大的作用是可以帮助清洁皮肤 。热水澡能促进血液循环,增强新陈代谢,对神经痛、风湿性关节炎等都有一定疗效 。
2、温水?。捍笤?5℃
用手试,感到稍热 。这是一种比皮肤温度略高,比体温略低,非常适合泡澡的温度 。一般情况下,夏天提倡洗温水浴 。温水浴能起到镇静神经,减轻心血管负担,对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效 。
3、冷水?。捍笤?0℃
【夏天洗澡用什么水】坚持冷水浴不仅能显著增加白细胞数量,提高免疫力;而且有促进血液稀释,防止血栓形成的作用 。此外,冷水浴对于锻炼人的意志 , 提高人体对外界气候变化的适应能力,以及延缓组织器官衰老,保持皮肤健美都有一定作用 。
推荐阅读
- 热水器洗澡时热水变冷水
- 陨石泡水的作用和功效
- 蜂蜡对皮肤的作用
- 苹果3和苹果4有什么区别
- 苹果3手机怎么样好用吗
- airpodspro怎么调声音
- ps图片人物模糊怎么变清晰
- 手环不连接手机可以独立使用吗
- 一 MotoKit使用问题详解
- 长时间不用手机应该怎么保护它