1、首先家长可以有意识地安排一些需要一定意志努力的活动，如围棋、画画等，锻炼他们注意力的集中性和持久性 ， 而不是强迫孩子 。
2、其次 ， 家长要培养孩子从小做事有始有终的习惯 。外界的干扰会使孩子中断正在进行的事情 。家长应帮助孩子克服困难和障碍，排除外界干扰，并督促孩子在一定时间内完成某项活动，使孩子感受到成功的喜悦 。而千万不能在孩子投入做某件事时 ， 用其他事情去干扰他，打断他的活动，分散他的注意 。
【如何培养孩子的专注力及自控力】3、再最后，家长要给孩子做榜样 ， 生活与工作认真、严谨、专心致志 。要知道，一个做事总是丢三拉四的家长是培养不出一个认真严谨的孩子的 。
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