1、艺术体操：是一项徒手或手持轻器械，在音乐伴奏下以自然性和韵律性动作为基础的体育运动项目，也是一种艺术性较强的女子竞技性体操项目 。
2、跳水：是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃入水中或是从跳水器械上起跳，在空中完成一定动作姿势 ， 并以特定动作入水的运动 。
3、花样滑冰：是冰上运动项目之一 。运动员通过冰刀在冰面上划出图形，并表演跳跃、旋转等高难度动作 。
4、散打：是中国武术形式中的重要一类 。散打不追求花式，目的是通过散打技法的灵活、巧妙的应用 ， 来战胜对方 。
【发展柔韧素质的运动有哪些】5、游泳：是人在水的浮力作用下产生向上漂?。窘韪×νü逵泄媛傻脑硕? ，使身体在水中有规律运动的技能 。
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