1、运动瘦脸 ， 顾名思义 ， 就是使脸部多运动 ， 以达到消耗脂肪的效果 。脸部运动其实很简单 ， 比如在照镜子的时候可以盯着镜子 ， 先把左上眼皮向上抬 ， 再抬右上眼皮 ， 抬的时候保证额头上部出现皱纹；转动眼球 ， 转动的时候头和眉毛也必须保持不变；吐吐舌头 ， 下颚保持不变 ， 卷卷舌头 ， 舌尖前后伸展；练习“a、o、e、i、u”的发音等等 。运动瘦脸其实是最健康的而且比瘦脸手术要安全的多 ， 不过效果不明显 ， 也没有打瘦脸针瘦脸来的快 ， 而且要足够勤奋和很好的耐心 。是个长久战 ， 对于懒人一族来说 ， 那实在太痛苦了 。但也绝对不会有像瘦脸针的副作用的悲剧 。
2、饮食瘦脸 ， 关于饮食怎么才能瘦脸的问题也有争议 ， 因为很多人不相信 。尽管比打瘦脸针的危害要小的多 。但是只有涉及到健康 ， 人们总是非常的吝啬但这种方法是科学的 。比如瘦脸的食物有含铁量高的菠菜、蛋类、瘦肉等；可以刺激新陈代谢 ， 促进血液循环的胡萝卜；有利于口腔活动的芹菜、豆芽、柿饼等等 。饮食瘦脸还要控制食盐的摄取量 ， 和多喝水 ， 保证充足的水分 。其实 ， 且不说饮食瘦脸要控制饮食 ， 拒绝美食 。饮食瘦脸的效果比运动受脸的效果还小 ， 单一靠饮食瘦脸 ， 要成功那实在是难于上青天 。对于吃货们来说 ， 饮食瘦脸是件比瘦脸还要痛苦的事 ， 但这样也比整形医院有种叫磨骨瘦脸的方法要安全的多 。
【瘦脸的方法小技巧简单 怎么瘦脸比较好】3、按摩瘦脸 ， 按摩瘦身是一种比较科学的瘦身方法 ， 而且现在也越来越流行 。它利用的是促进血液循环 ， 加快新陈代谢 ， 从而燃烧脂肪的原理 。按理说 ， 这其实是一种很好的瘦脸方法 。可是这首先就得了解清楚那复杂的穴位 ， 而且受地域条件控制 。总不能在大街上 ， 或者办公室里给脸做按摩吧 。这个方法往往只能在回到家时 ， 牺牲休息时间来做 。
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