1、生姜红糖茶：生姜15克、红糖适量 。开水冲泡代茶饮之 ， 能有效缓解寒淤血型女性的痛经的痛苦 。
2、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克 。山楂煎水去渣，冲入红糖，热饮 。能活血调经，主治妇女经期紊乱 。
3、红枣菊花粥：红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖 。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用 。
4、红枣木耳茶：黑木耳50克、红枣10个、红糖100克煎服，每日2次 。经常服用，有去除黑眼圈的作用 。
【红糖美容的食用方法】5、滋润茶：绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用 。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽 。
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