【跑步对拳击的作用】跑步可以让身体机能得到锻炼，例如心脏和肺活量的负荷，这对拳击，甚至任何武术都有极大帮助，特别拳击是用于技击性比赛的，对于身体负荷要求相当大 。另外，跑步能让身体变得轻盈，这对拳击中的移动和走位是很有用的 ， 能让你在比赛的时候充分掌握战局和节奏 。所以，跑步是非常重要的一项锻炼 。
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