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螃蟹要怎么做才能又营养又好吃

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主料：螃蟹 。
配料：干红辣椒，油，姜，蒜，花椒，八角，桂皮，豆瓣酱 ， 盐，白糖，味精，香油，香菜 。
【螃蟹要怎么做才能又营养又好吃】步骤：1、螃蟹刷洗干净，在倒数第一和第二根蟹脚之间斜向插入筷子 ， 这样螃蟹就不会再动了 。
2、开盖，去蟹腮，蟹心 。把蟹剁块，加盐，料酒，胡椒粉稍腌一会 。
3、热锅上油，油温6、7成热时，把蟹块切口处沾点干淀粉 。
4、下锅炸红后起锅沥油 。
5、锅中留少许底油，下姜，蒜片爆锅 。加入花椒 ， 干红辣椒，八角 ， 桂皮煸香，加豆瓣酱炒至出红油 。
6、倒入炸好的螃蟹，加盐，白糖，味精调味后，淋少许香油 ， 撒上香菜碎起锅即可 。
香辣蟹的做法小贴士：1、螃蟹入锅前 ， 在切口的地方沾点干淀粉，蟹肉蟹油才不会轻易跑出来 。
2、这道菜花椒和红辣椒可以根据自己的口味多放，蟹是凉性，辣椒是热性，两者可以稍加中和 。
3、八角1个，桂皮一小段就行，以免抢了蟹的鲜香 。

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