1、固定就餐地点 。从宝宝开始吃辅食开始,就把他的就餐安排在餐桌前 。小的宝宝可以做儿童餐椅,大的则可以选择高一点的椅子,和大人一起坐在桌边 。这小小的仪式感会让孩子明白,现在是吃饭时间了 。
2、让宝宝拥有自主选择权 。可以让他挑选自己喜欢的餐具,宝宝一岁多的时候,就有了强烈的自主吃饭的欲望 。如果这个时候,家长担心孩子把饭菜洒了 , 或是觉得孩子吃饭慢就主动喂,就剥夺了孩子发展自己能力的机会 。
【如何让孩子爱上吃饭】3、让孩子感受饿和饱 。告诉孩子:你只要专心吃饭,吃到你觉得肚子饱了 , 够你长高高了 , 你就可以离开饭桌了 。而且规定每天吃饭时间30分钟左右 。时间到了,就把饭菜撤掉 。家人要统一战线,在下一餐前都不能给孩子食物 。
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