1、适时调整宝宝吃奶情绪，在安静温馨的环境下喂奶喂奶前半小时不要和宝宝斗乐玩耍 ， 家人也不要随意在宝宝身边走动，避免外界的干扰，防止宝宝注意力分散 ， 让他慢慢安静下来，便于进入吃奶状态 。
2、改变喂食方式，增加活动量当宝宝出现厌奶的征兆 ， 采取较为随性的方式，不需要按时按量 。以少量多餐为原则，等宝宝想吃的时候再吃 。可以通过游戏消耗宝宝的体力，例如按摩、肢体活动等，当他精力耗尽、感到饥饿时 ， 进食的状况也会获得改善 。
【厌奶期怎么办】3、不要过早给宝宝喂食辅食辅食”顾名思义，那就是辅助的 。对于1岁前的宝宝来说，母乳肯定是排第一位的 。过早喂食辅食不利于宝宝味蕾发育 ， 也会使宝宝对味道平淡的奶失去兴趣，还可能会导致营养不均衡 。如果已经出现厌奶可暂停辅食，使宝宝恢复对奶的兴趣 。
4、父母保持放松的心情 ， 照顾宝宝的人，其心情和压力会直接传达给宝宝，当照顾者焦虑或强迫宝宝喝奶时，他都能感受到，因而产生抗拒 。只要宝宝各方面都健康、正常 ， 也没有生病，家长们就可以放宽心，用顺其自然的态度对待宝宝的厌奶期，不要和宝宝为了吃展开痛苦的拉距战 。
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