1、香蕉 ， 热带水果 。与菠萝 ， 龙眼 ， 荔枝并称为我国南方的四大果品 。它含有丰富的蛋白质和维生素 ， 却有着极低的热量 ， 还可以排解忧郁 。因为它水分少 ， 果肉扎实 ， 很容易令人产生饱腹感 ， 还有香蕉对便秘有帮助也是众所周知的 ， 是减肥佳果 。
【香蕉酸奶榨汁 原来它有这么多好处】2、酸奶 ， 是加益生菌发酵后的牛奶 。但是它却比牛奶大大的有益于人体健康 。发酵后的酸奶使牛奶中的营养物质变得更加容易消化 ， 适合更多人的肠道 。
3、酸奶经过发酵还能产生很多维生素 ， 是牛奶中所没有的 。它助消化和润肠道的作用轻而易举的就得到各位爱美女生的青睐 。
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