1、多做做一些运动，不要一天到晚都坐在那边不动 。尽量减少大腿根部和臀部交界部位的摩擦 。
2、专门做个臀部的护理 ， 特别是在洗澡的时候，我们可以用针对性的沐浴产品 。在洗完澡之后，我们还可以用一些细滑肌肤的乳液 ， 对臀部粗糙的部位进行涂抹 。
3、用点磨砂膏，这种膏状物的效果是非常好的，它能够去掉臀部的死皮以及角质，从而恢复肌肤 。
4、多吃点胶原蛋白含量较高的食物，比如说鸡爪、猪蹄等等 。
5、在饮食上多食用富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿 ， 小白菜，黄瓜等食物，这些食物中的维生素C对皮肤恢复健康很重要 。
6、使用粗盐适量(精盐也可以) ， 与蜂蜜混合后，先在手掌心搓揉 ， 然后再在臀部和大腿根部搓揉 。
7、注意补充水分 ， 水分正常人每天要喝8杯左右的水分，才能够维持人体正常的新陈代谢 。补充水分对防止皮肤粗糙也很有重要 。
【屁股怎么保养】8、在洗完澡后用橄榄油涂抹与臀部，外用保鲜膜包20分钟左右，再用去油的洗面乳洗去，每周使用1到2次 。
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