五谷杂粮养生指南之——五谷养生谚语
五谷杂粮养生指南之——五谷养生谚语
小米称五谷之首，营养丰富滋补强 。
小米称五谷之首，营养丰富滋补强
大米味甘性平和，补中益气健脾胃 。
大米味甘性平和，补中益气健脾胃
小麦称五谷之贵，养心益肾高纤维 。
小麦称五谷之贵，养心益肾高纤维
大麦止渴又益气，利尿通淋降胆醇 。
大麦止渴又益气，利尿通淋降胆醇
绿豆生津又止渴，清热解毒消暑湿 。
绿豆生津又止渴，清热解毒消暑湿
红豆营养健脾胃，清热消毒利尿好 。
红豆营养健脾胃，清热消毒利尿好
玉米利尿降血糖，活血健脑记忆强 。
玉米利尿降血糖，活血健脑记忆强
大豆营养因子特，防治骨松心血病 。
【五谷杂粮养生指南之—五谷养生谚语】
大豆营养因子特，防治骨松心血病
黑米滋阴补肾肝，明目活血治头晕 。
黑米滋阴补肾肝，明目活血治头晕
糙米软化血脉管，消除疲劳记忆好 。
糙米软化血脉管，消除疲劳记忆好
高粱称五谷之精，营养丰富健脾好 。
高粱称五谷之精，营养丰富健脾好
荞麦维E蛋白高，防治糖尿高血压 。
荞麦维E蛋白高，防治糖尿高血压
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