留兰香的营养价值
1.留兰香有着很好的理气、和气的作用，能够有效的治疗由感冒发热引起的咳嗽，以及伤风感冒引起的头痛、咽喉痛 。
2.留兰香还能够有效的治疗跌打损伤造成的伤害 。
3.留兰香的嫩叶食用效果很好，不仅能够起到提神的作用，还能给食材带来特殊的清香 。
留兰香的适用人群
首先一般人群均是可以食用的，因为留兰香属于调味品以及蔬菜，所以正常情况下食用都没有问题 。但是留兰香属于寒凉的蔬菜，所以脾胃虚寒的人群，以及阴虚体弱的病人应该慎重的食用留兰香 。但是外感风寒、咽喉肿痛的人群食用留兰香有很好的食疗的作用，但是要注意食用时候的用量 。
孕妇可以吃留兰香吗
一般情况下，孕妇是可以食用留兰香的，而且留兰香中含有丰富的营养，也有震惊安神的作用，所以孕妇在怀孕期间是可以食用的，但是还是应该注意食用的用量，避免食用过多引起不良反应 。留兰香同属于寒凉的食物，所以孕妇如果脾胃虚寒还是要慎重食用的 。
留兰香能不能泡茶吃
留兰香是可以泡茶吃的，只要是发芽的大叶子都可以吃，如果是水太烫的可能使留兰香的叶片颜色发生改变，叶片变色不会造成口感，可能只是水过热，造成了留兰香叶的叶比较焦黄 。适当降低水温冲泡就没有这样的效果 。
留兰香有毒吗
留兰香是无毒的菜品，而且适当的食用留兰香对身体有很大的好处，但是食用留兰香也应该注意自身的情况，如果是有脾胃虚寒症状的人，应该慎重的食用留兰香，这样才能将留兰香的功效达到最大化，以利用它的药性 。
留兰香的食用禁忌
1.脾胃虚寒症状的人群应该慎重的食用留兰香 。
2.虚汗过多，阴虚血燥的人群同样应该慎重食用留兰香 。
3.如果食用留兰香过多，会造成心肺的损害，所以食用时需要注意，不可以多食 。
【留兰香怎么吃】综上所述，就是关于留兰香的介绍，希望对大家有帮助 。留兰香性寒，体质虚寒的人要忌口，而且食用过多额话，也会影响心肺功能，一定要慎重食用 。
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