如制作冰糖木瓜牛奶 ：
主料:木瓜150g, 冰糖25g, 牛奶250ml
辅料:水150ml
步骤 ：1、木瓜切粒，冰糖，牛奶备用；
2、把木瓜与冰糖一起倒锅中和水一起小火煮；
3、煮到糖化、木瓜成熟关火；
4、待温度降到40度左右，倒下牛奶；
5、搅拌均即可食用 。
【牛奶和冰糖可以一起吃吗】好处：小贴士 牛奶含丰富的蛋白质，高温会造成蛋白质结块 ， 所以牛奶必需要在关火后才能倒下，最佳温度是40度左右（就是不烫手）这样可以更好的保持营养 。
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