你可以穿一双鞋底前高后低的负跟鞋，减轻足弓压力，帮助康复 ， 这种负跟鞋在有的三甲医院可以买到，是一种有效的足弓减压鞋 。直接减小足弓的负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻，而且对人体有益无害 。
【扁平足穿鞋要注意什么】平足患者穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也会轻一些 。穿平底鞋，如果注意用脚跟行走，症状可进一步减轻 。负跟鞋是前高后低的 ， 可以更大程度地减轻对足弓的压力 。可以体验一下，赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书 ， 体验一下平足的症状是否减轻 。
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