![眼睛下垂变小怎么办](http://pic.yunnanlong.com/230322/21162MX7-0.jpg)
动作一:双手固定额头
我们惯性使用额头来让眼睛闭合,导致该有力气的「上睑提肌」失去力气,眼睛进而变小又变垂!因此为避免我们又无意间用额头的力量,第一个动作就是用双手固定好额头,阻止额头施力 。
【眼睛下垂变小怎么办】动作二:张大嘴巴,hold住脸部肌肉
一样前面有说过 。脸部肌肉也是我们会不小心用来控制眼睛睁闭 , 因为手用来固定额头了,那脸部肌肉只能靠把嘴巴张大撑在那?。雌鹄春糜腥?,建议不要在男友面前做,形象很破灭?。?
动作三:眼睛撑到最大停留10秒
最后呢,维持前面两个动作,并将眼睛撑大最大hold10秒(图),闭眼10秒(见图) , 再撑到最大hold10秒,这样重复做2分钟,就能准确锻炼到「上睑提肌」!
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