【饭放冰箱三天还能吃吗】不能 。放置三天的米饭口感会很差，营养大量流失，很易滋生细菌，极易变质，因此不能食用 。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白 ， 氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收 。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、Ｂ族维生素（特别是维生素Ｂ１）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低 。
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