变形计陈天恒是第19季01期 ， 采访中陈天恒说自己是一条咸鱼 ， 因为他觉得自己没有用 ， 没有理想和目标 ， 喜欢安于现状 ， 每天就是躺在床上看视频 。所以陈天恒才想换一种生活方式 ， 加入到《变形记》的节目中来改变自己 。
【变形计陈天恒是哪一期】陈天恒被节目组带到了沙漠中 。跟自己想的去海边变形完全相反 ， 而且节目组在途中将陈天恒和他的行李放了下来 ， 让他自己找沙漠中的家 。但是所寄宿的高爷爷知道了消息 ， 骑着摩托车将陈天恒接走了 。从穿着上可以看出陈天恒的家境是比较殷实的 ， 难怪说自己是一条咸鱼了 。来到沙漠后陈天恒的心态发生了改变 ， 他不想继续做咸鱼 ， 他定的第一个目标就是去看看沙漠中的海子 。在高达40多度的气温下 ， 人狗走了两个多小时 ， 却仍然没见到海子 ， 最终中暑倒在沙漠里 。这次经历也让陈天恒对自然有了敬畏之心 ， 他表示千万不要去挑战自然 。也相信有了这次经历 ， 陈天恒会更加成熟 。
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