1、番茄
番茄含有茄红素、食物纤维和果胶成分，几乎全部由水构成，可以饱肚子，而且热量就是很低的，每两百克仅仅含有30卡路里而已，非常适合减肥 。同时，促进肠胃蠕动，除了有瘦身的功效，瘦脸的功效也不可小看 。
2、木瓜
木瓜有独特的分解蛋白素，可以清除因吃肉而聚集的脂肪 。而且，木瓜所含的果胶更是优良的洗肠剂，可以促进废物的排泄 ， 治疗便秘 。
3、西柚
【吃什么水果越吃越瘦】西柚是很好的减肥食品，卡路里极低 ， 多吃也不会影响瘦身 。而且西柚所含的丰富钾钾质，还有助于减少下半身的脂肪和水分积聚，达到瘦腿的目的 。
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