1、喝酸奶要注意的是：尽量选择脱脂或低脂酸奶(脂肪含量1.0-1.5%) ， 虽然味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚 ， 可热量很低 ， 不会使热量在体内很快堆积而发胖 。
【喝酸奶要注意什么 喝酸奶要注意的事情】2、如果没有用蛋白质含量2.3%的普通酸奶也没有关系 ， 但一定不要买蛋白质1.0%的 ， 那不是真正的酸奶 。
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