骆驼奶的正确食用方法是什么

【骆驼奶的正确食用方法是什么】

骆驼奶的正确食用方法是什么



1、加热骆驼奶饮用,比起冷驼奶更能使肠胃蠕动,让营养给人体更好的吸收 。骆驼奶加热不要等到煮沸 , 不可加热时间过长破坏驼奶的营养成分 , 70℃时用2分钟,60℃时用5分钟为佳 。
2、吃菠菜后不喝骆驼奶,骆驼奶富含钙与氨基酸、蛋白质,菠菜含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,破坏人体对钙等营养的吸收 。
3、喝骆驼奶是不与醋同食、不要用骆驼奶服消炎药,以免破坏两者的平衡 。
4、早晨起床和临睡前喝骆驼奶,这两个时间段是身体向骨骼输送养分的黄金时期,所以早晨和睡前喝骆驼奶是人体补充能量的黄金时间 。
5、骆驼奶搭配麦片一起服用 , 能增强人体的吸收和起到安神补气血的作用 。

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