【孕斑吃什么好】
1：少吃咸鱼，咸肉，火腿，香肠，虾皮，虾米等腌，腊，熏，炸的食品 ， 少吃姜，辣椒等刺激性食品 。
2：多吃新鲜水果，蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜，丝瓜，番茄，土豆 ， 卷心菜，菜花，鲜枣，山楂 ， 橘子，柠檬，豆制品和动物肝脏等，这些食品对消除妊娠斑有一定的辅助作用 。
3：建议你多吃富含维生素C的蔬菜水果，如猕猴桃，白萝卜，荷兰豆，甜椒，小白菜，甘蓝 ， 西兰花，冬枣等，维生素C能有效抑制黑色素的增长，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀 ， 保持皮肤白皙 。
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