日常防护与自我检查的重点
妇女藉由每个月的**自我检查，发现不规则形状的坚硬肿块或其他异常现象，如有疑问应尽早就医，相信这不用再多提了 。尤其妇女们若家中血亲也是乳癌患者，更需要高度留意做**健康定期检查 。如果发现有异状千万不要逃避、害羞、甚至是因为医生是个男的就不愿上医院 。若可以及时就医，治疗的方式和时间，甚至是痛苦的指数，可能和您拖延后时间的结果是一百八十度大改变，下面有三点建议也请放在心上 。首先，至少在20岁以后开始作**自我检查 。建议在40岁或45岁开始（健保给付从45岁以后）定期做**摄影，不过应先咨询**外科医师或妇产科医师 。再来，若您是乳癌高风险妇女，可与医生讨论，是否于35岁起接受超音波检查和X光**摄影的交替检查 。
**自我检查建议于生理期过后5到7天施行，如果您月经周期不规则或已经停经或切除子宫不知月经周期，您可以在每个月任选一天固定做**检查（例如每个月领钱的那天或每个月一日），仍在哺乳期的妈妈可以在喂奶后或排空乳汁后检查** 。以下为建议检查步骤和注意事项：
站在镜子前看**，手臂放松置于身体两旁，观察**大小、形状、位置，以及皮肤褶皱、凹陷、溃疡或变色 。并检查**，是否有伤口、破皮、方向改变 。
将双手放在臀部上，观察**外侧是否有异状（观察项目同上） 。
向镜子方向稍倾斜上身，缓慢转动肩膀观察**外观形状是否有变化 。
双手放在头后方，手肘向前及向上，检查**外侧及下缘 。
拇指和食指捏住**和向外拉，观察**及周围组织是否有分泌物 。
检查腋下与锁骨上方和下方两侧是否有肿块 。
平躺于床上，左肩膀下放一小枕头，将左手放于头后方将右手放在左**，右手抹些乳液，食指和中指并拢，将**想象成时钟中心点，脖子方向为12点钟方向，肚脐方向为6点钟，轻轻下压**是否有异状或感觉异常，并感觉**可以移动 。然后从12点钟方向顺时钟轻压**感觉是否有异状 。环绕一圈后，回到12点钟方向，再向外展2指宽，再从12点钟方向顺时钟检查，直到整个**到腋下都检查过 。
医院能做的细部**检测
妇女们若在家做自我检查发现有异常，可以寻求妇产科或**外科协助做更进一步检查 。
**摄影检查：四十五岁以上妇女可每两年做一次X光**摄影检查，**摄影检查可以检测肿瘤及位置，尤其是触摸不到的肿瘤、钙化及不规则肿块，有极高检验意义，50岁以上妇女之乳癌筛检，可优先考虑此项检查 。检查时会稍感疼痛，妇女们要忍耐一些 。
**超音波检查：利用超音波检查影像，尤35岁以下妇女可先使用此项检查 。并可每两年做一次超音波**扫描，检查过程不会疼痛，也可以与**摄影检查间隔做 。
**抽吸细胞学检查：上述检查若疑似乳癌，可先以细空针抽取肿块细胞检查 。但其诊断非百分之百 。
病理组织切片检查：利用手术方式将肿瘤切除，取得组织作诊断，治疗以病理组织切片结果为主 。
核磁共振摄影（MRI）：提供不同方向扫描，经计算机分析提供影像 。
健康女人爱自己
若将**划分为4个象限，在两边**的外上方（靠近腋下方向）发现癌症比例将近有40%，**下有30%，所以妇女在做自我检测时可以特别注意这两个区块 。
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