【吃什么补身体 可以补身体的食物】
1、冬虫夏草具有补身体的作用 ， 能够跟鸡鸭鹅肉等一同炖煮 ， 平时常吃些冬虫夏草鸡肉能够补身体 。
2、玛咖也是常见的药材 ， 跟人参一样 ， 体质虚弱的人也可以适当吃些玛咖 。
3、人参是大补的药材 ， 吃人参具有养身体的作用 ， 因此 ， 对于体质虚弱的人也可以适当吃些人参 。
4、枸杞养肾粥也具有很高的营养价值 ， 能够改善人们的体质 ， 因此 ， 对于体质虚弱的人也可以常吃些枸杞养肾粥 。
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