注意：
泡脚也不是人人适合的，比如糖尿病、心脏病等患者就不适合泡脚，小孩儿也不用泡脚 。
天气是越来越冷了！而冬天正是泡脚养生季节，把湿寒毒素全都泡走！
如何正确泡脚？
首先要选对泡脚桶 。既然是泡脚,就要体现出一个"泡"字来 。"泡"在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长 。不能随便拿一个盆放点水就行 。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚 。最好要选择木桶，一是比较容易保温,二是贴近自然 。肝主木,肾主水,这么一泡,可以帮助肝肾排毒 。
如何确认泡脚效果？
泡脚一定要用热水,泡到你的后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了 。注意,千万不要出大汗 。因为汗为心之液 。出汗太多会伤心的 。只要出微汗就可以了,说明你的经络上下贯通了 。这也是证明你经络是否通的一个办法 。一般最多20分钟就出汗了,而有的人需要泡很长时间才出汗,有的甚至是不出汗 。慢慢来,也许今天不出汗,明天不出汗,一周以后就出汗了 。
艾叶泡脚的几个小验方：
① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘 。
② 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血 。
③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀 。
④ 艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹 。
每天泡泡脚，舒适好睡眠，健康好身体 。
推荐阅读
- 露天豌豆怎么种 一起来了解一下
- 欧文4黑人月怎么样
- 杯盖太紧拧不开怎么办，水杯拧太紧了打不开怎么办玻璃
- 拓号是什么意思，二手车过户后怎么查保险
- dnf专属信用卡怎么样？dnf专属信用卡怎么办理？
- 天麻怎么保存，新鲜天麻一定要焯水才可以吃吗
- 亲爱的英语怎么读 亲爱的英语解释
- 取暖电炉不通电怎么维修
- 科目二预约是教练约吗 科目二没把握教练让约怎么办
- 大码女装怎么穿搭