【新鲜的薄荷叶可以泡水喝吗】
很多人都是喜欢薄荷味 ， 在生活中也是可以经常的泡水喝 ， 我们常见的多数晒干后的薄荷叶泡水喝 ， 很少有人沮丧直接将新鲜的薄荷叶泡水喝 ， 那么 ， 新鲜的薄荷叶可以泡水喝吗?下面我们大家就一起来了解了解吧 。
一、新鲜薄荷叶可以泡水喝
新鲜的薄荷叶可以来泡水喝的 ， 而且从健康角度来看 ， 不论是晒干的还是新鲜的薄荷叶 ， 用来泡水喝的效果都是一样的 ， 所以是没有什么区别的 ， 因为在用薄荷叶泡水的过程中 ， 薄荷中的薄荷醇和薄荷酮会溶解在茶水中 ， 从而为人体健康带来益处 。
二、新鲜薄荷叶泡水喝的好处
对于人体来说 ， 薄荷叶有着疏散风热、清利头目的功效 ， 适当的多用薄荷叶泡水喝 ， 将给人体健康带来好处 。用新鲜薄荷叶泡出来的茶水 ， 可以使得薄荷中的活性成分溶解在茶水中 ， 可以起到兴奋大脑、帮助缓解疼痛 ， 还能促进血液循环 ， 加快体内代谢进程 ， 对于呼吸道方面的疾病 ， 以及感冒发烧、咽喉肿痛、腹部胀气等病症均匀很好的辅助治疗作用 。新鲜薄荷叶中的薄荷醇因子活性比较高 ， 可以疏风清热 ， 对一些皮肤疾病有着很好的消炎镇痛、止痒解毒的功效 。我们用新鲜的薄荷叶泡水喝 ， 非常的清凉香气 ， 对于调节情绪有非常大的帮助 ， 我们喝上薄荷茶水可以很好的平缓紧张的情绪 ， 让我们身心愉悦 ， 改善大家的睡眠质量 ， 促进睡眠 。
三、新鲜薄荷叶泡水喝的方法
取新鲜薄荷叶10片左右 ， 用清水彻底将叶片冲洗干净 ， 然后沥干水分放入水壶中 。再用刚烧好的沸水加入水壶中进行冲泡 ， 冲泡十分钟左右 ， 待叶片充分舒展开后 ， 即可饮用 。如果味重的朋友 ， 可以适当的多加入几片薄荷叶 ， 这样冲泡出的薄荷茶 ， 香气更浓 。大家如果有条件的话 ， 在冲泡之后 ， 可以在里面加入几块冰 ， 这样饮用起来更加的清凉解渴 ， 还可以促进食欲 。
新鲜薄荷叶是可以直接用了泡水喝的 ， 我们用新鲜薄荷叶泡水喝口感是会更加的清甜 ， 对于身体健康的帮助也可以有更多积极的作用 ， 所以大家在生活中不妨经常的喝一些 ， 尤其是在夏季 。
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