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汗蒸一般要带吸水性比较好的毛巾、水杯、替换的内裤，面膜、一套干净的衣服等。汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，是韩国的一大特色。近年来随着韩国文化的流行，汗蒸也迅速地被中国人所认可和接受，成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。
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汗蒸，可以说是现代人群所推崇的一种较为健康的养生方式。对于不同的人群，可以起到不同的作用。简要总结一下，女士经常汗蒸可以起到不错的养颜瘦身的作用。男性朋友汗蒸可以适当的增强体质，提高身体的免疫能力。中老年朋友适当汗蒸也可以加速身体的新陈代谢，增加排毒。

那汗蒸需要带什么东西去呢，上面已经给大家详细说明了。当然除了以上必带的东西外，汗蒸还是有不少注意事项的，比如汗蒸前不能洗头。建议前一天洗好，之后不再弄湿头皮、空腹时或者饱餐半小时内不可以汗蒸、生理期不可以汗蒸、高血压心脏病等病人也不适合汗蒸，汗蒸时间不能超过35分钟等等。

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