近视眼不戴眼镜是很难看清楚的 ， 很多近视眼的朋友在运动的时候也想看得清楚 ， 可以配运动眼镜 ， 运动眼镜是用于运动中的安全防护眼镜 。
运动眼镜度数如何配运动眼镜度数按照近视度数来配 ， 一般300度以下可以不用佩戴 ， 300度到600度以下可以配运动眼镜 ， 按照近视验光的度数来配 ， 选择专业的配镜机构配镜就可以了 。要注意自己的眼镜度数 ， 太高的度数由于镜片过厚 ， 很难安装 ， 所以高度数不建议使用运动眼镜 。跑步能不戴眼镜当然最好不要戴 ， 尤其是近视度数在300度以下的跑友 。而对于300度以上的那些近视度数较深的跑者 ， 就建议跑步时需要戴上眼镜了 。因为无论你在哪里跑步 ， 当你连观察周围环境都比较吃力的时候 ， 跑步运动的效果必然不会太好 。如果近视度数较高却不戴眼镜 ， 那么在跑步时跑者一部分的精力就不得不花在辨别周围的环境上 ， 进而造成精力的不集中和体能的快速下降 ， 跑步就会带来更大的疲惫 ， 严重影响跑步的计划和体验 。
1、300度以内近视
度数：不需要
【运动眼镜度数如何配 运动眼镜和普通眼镜的区别】每个人近视的程度不同 ， 如果是300度以内的近视患者 ， 运动时可以选择不带眼镜 ， 所以这部分人是不需要配运动眼镜的 。
2、300-500度近视
度数：比普通低25度
当近视在300到500度之间的时候 ， 就需要在运动时配眼镜 ， 这个时候度数一般比平时低25度即可 ， 比如近视如果是40度 ， 配眼镜375度即可 。
3、500度以上近视
度数：比普通低50度
如果是近视500度以上的人 ， 运动眼镜的度数应该比普通眼镜低50度 ， 当度数更高的时候 ， 可能需要低100度 ， 具体这要因人而异 。
运动眼镜和普通眼镜的区别运动的眼镜和普通的区别有：镜片不同、鼻托镜脚不同、镜框不同 。镜片的不同是指颜色和材质不一样 ， 运动眼镜的颜色会更浅一点 ， 普通会更深材质上运动眼镜会更耐扭曲 。在鼻托上 ， 运动眼镜需要更牢固和防滑 ， 而普通眼镜要求舒适柔 。在镜框上 ， 运动眼镜的弧面更大 ， 可以有效的防止紫外线和强光的射入 ， 而普通眼镜的镜面弧度更小 。
运动眼镜哪个牌子好运动眼镜里面质量比较好的牌子有迪卡侬、暴龙、欧克利、创果、贝尔啥、邦士度、尤维斯、帕森等等 。选择的时候不要盲目挑选 ， 并非任何人都一定要带运动眼镜 ， 镜片需要根据场景来选择 ， 比如在炎热夏天应该选能否防水和防雾的运动眼镜 。
运动眼镜保养避免接触香水、杀虫剂等含化学成分的物品 ， 以避免对镜片、镜框产生化学腐蚀,更好地保护您的眼镜 。用后请将您的运动眼镜擦拭后 ， 装入眼镜袋中妥善保存 ， 请勿与硬物或尖锐物品一起存放 ， 以免刮伤镜片或面漆 。用前请用专业眼镜擦拭布擦拭 ， 必要时可用专业清洁剂冲洗 。使用偏光镜片的眼镜不能用超声波及水清洗 ， 否则会破坏偏光效果 。坚持双手摘戴眼镜 ， 单手摘戴时如果用力过大 ， 可能导致镜框变形、断裂 。切忌将运动眼镜长时间放置于高温环境下 ， 并请勿把运动眼镜长时间浸泡于水中 。长期不使用时 ， 请您将运动眼镜放置于专用的眼镜袋 ， 让镜片受到贴身呵护 。
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