【面试紧张怎么办】
1、充分准备面试内容：对应聘企业和应聘职位要有一个全面的了解，对面试中可能出现的问题要提前预测 ， 并准备相应的对策 ， 然后对着镜子模拟一次面试练习 。心理学证明，越高的准备度也能有效降低焦虑度 。
2、适当降低自己的预期：大多数面试紧张源于期望值高，面试前适当给自己减压，比如想到自己已经到达了面试现场 ， 算是比较成功了 ， 因为还有不少人投了简历就没有下文了 。面试成功了自然好，即使失败了也没有关系，还有机会的 。
3、试着把面试变成自己的面试主?。禾崆暗酱锩媸缘氐?，先熟悉一下周围环境，还可以通过职场社交平台，提前了解公司与面试官等 ， 消除陌生感，让自己面试时放松心情 。
4、适当放慢语速：在与面试官交流时，可能会因为紧张而是自己说话的速度变快，语速快了又会加重紧张感 。所以，适当降低语速 ， 不仅缓解紧张情绪，还可以给自己多一些思考时间哦 。
5、通过着装提升自信：面试前给自己买一套得体的服装，专门面试期间穿 。挑选好服装，购买之前多照照镜子，多给自己拍几张照片，通过不同角度观察自己床上衣服的状态，如果看着没有不满意之处，就可以穿这套衣服面试啦 。
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