将记时器安装在设备的主控开关上，随后设定一个时长，到时间之后自动启动驻控开关，使之开始操作健身运动 。
【南国书香计时器怎么调】记时器，是利用特殊的原理来精确测量时长的装置 。操作面板简单实用，带来了基本的记时操纵作用，包含开始计时、终止记时、再次记时，操作面板简单实用复零、调节记时 。当代记时器的种类包含电磁感应打点计时器、电火花计时器、坚持不懈记时器、泊车记时器、反映记时器、变大记时器及其windows记时器等 。电磁感应打点计时器和火花放电打点计时器最为常见 。
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