羊腰子就是羊肾，韭菜是我们经常食用的一种美食 。
从现代医学的角度考虑，羊肾主要是含e69da5e6ba903231313335323631343130323136353331333365646264有一些蛋白质、维生素A、一些微量元素如锌、硒等，有很好的营养价值 。
羊腰子和韭菜真的能补肾吗？
但是从中医的角度考虑，羊腰子也就是所谓的羊肾，属于甘温的药性特点 。中医讲，它是血肉有形之品，可以养血、益血、养阴、补血，有很好的补肾阴、温肾阳的作用，所以我们在平时在一些药膳调理上，往往用羊肾配上一些补肾阴的中药如杜仲，补肾阳的鹿茸，来调补肾阴肾阳，羊肾是有这方面的作用的 。
但是并不是吃了羊肾以后，我们肾阳马上就好了，或者肾阴马上就补上了 。这要靠阴阳的平衡，靠整体的调节才能达到这个效果 。
平时吃羊腰子是没什么坏处的，但是不适合每天都吃，要结合个人体质的差异进行药膳的选择，最好还是有中医医生的指导 。
羊腰子和韭菜真的能补肾吗？
韭菜是偏温的，具有辛散作用，大家知道韭菜的香味有发散的作用，从中医的功效来说，韭菜具有温肾阳、敛汗、温经散寒的作用，还可以止疼 。它的功效很多，但是中医讲的功效，并不是吃完韭菜或者某一味中药后立刻就能止疼，或能温肾阳，还要看具体的情况 。
有的人体质并不适合吃温肾阳的药食，比如有偏胃热的人或者胃溃疡的人，如果吃多了偏温性的韭菜，就会感觉胃里很躁、很热；如果偏胃寒的人吃韭菜，吃完会感觉胃很舒服 。
但是不管哪一种体质，韭菜毕竟只是我们日常生活中的一个菜品 。如果少吃，任何一种体质都是没问题的，对于温补肾阳还是有好处的 。
但是我不建议靠韭菜来补肾阳，这样是不科学的，单靠吃一味韭菜是壮不了肾阳的 。【韭菜为何壮阳】
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