一、南瓜和猪肉：
南瓜和猪肉搭配，炒菜或煮汤均可 。不仅做法都很简单 ， 具有健脾胃，预防糖尿病的功效 。
二、南瓜和莲子：
南瓜和莲子一起煮粥，能清热解毒 ， 对高血压、高血脂，糖尿病，肥胖病和各种心血管疾病 ， 以及上火便秘等都有很好的食疗保健功效 。
三、南瓜和山药：
南瓜和山药一起搭配，可炒菜，也可煮成粥 ， 或打成羹 。具有补气安神，增强人体免疫力，是糖尿病和心血管病人夏季保健的最佳选择，不但可以增强体质，还能增强人体的抗暑热能力 。
【南瓜和什么搭配有营养】四、南瓜和绿豆：
南瓜和绿豆一起搭配煮成粥，其清热解毒的效果立竿见影，常喝不但能降血糖、血压，利尿排毒 ， 还能补益肝肾 。特别适合患有脂肪肝或其它肝病的人，以及肥胖怕热的人调节身体食用 。
五、南瓜和面粉：
把老南瓜和面粉做成疙瘩汤，具有健脾养胃，瘦身美容的功效 。
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