![一天吃多少豆腐适宜](http://pic.yunnanlong.com/230325/20564914D-0.jpg)
【一天吃多少豆腐适宜】一天吃多少豆腐适宜要看个人身体情况 , 顶多一天400克 , 否则会对身体造成负担 。豆腐是含有高蛋白 , 多维生素食品 , 对身体健康有益 , 但是如果一天摄入过多 , 会加重肾脏负担 。建议一天不要超过400克 。如果是结石患者 , 也不宜食用的 。另外 , 豆制品吃多会引起腹胀 , 产气增多 , 引起腹胀等消化不良的症状 。
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