【男士可以吃薏米和红豆粥吗】薏米和红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用 。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品，不论男女皆可服用 。
薏米：又称薏仁或薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子 。为禾本科一年生或多年生草本 。以去除外壳和种皮的种仁入药 。又是普遍、常吃的食物 ， 性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 。薏苡种仁是我国传统的食品资源之一，可做成粥、饭、各种面食供人们食用 。尤其对老弱病者更为适宜 。
红豆粥：即以红豆为主要材料熬制而成的粥，具有健脾止泻、利水消肿等功效，但尿多的人忌食 。红豆有清心养神、健脾益肾功效 ， 加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力 。
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