【耐力练习的定义】耐力是某人进行某活动的耐久能力，耐力练习是一项塑造强健体魄和肌肉的运动 。耐力练习不仅仅是身体方面的训练，也是意志品质的培养过程 。其中有氧耐力练习主要采用强度小，负荷时间长的各种训练方法 。无氧耐力练习即采用负荷时间短，练习密度大 ， 间歇时间短的练习方法 。
推荐阅读
- 微信滴滴如何修改目的地
- WEB服务器的优化方法
- 拼多多自己的店铺id在哪里看 拼多多店铺id在哪看
- 阳澄湖在哪里哪个省的 阳澄湖的地理位置
- 耐力是指什么
- 14楼高层用55的断桥铝够吗
- 楷书四大家 楷书四大家指的是哪些书法家
- 春天像什么 春天像些什么
- 苹果的耳机坏了可以修吗 iPhone原装耳机坏了能修吗
- 规定时段限行的通行了怎么处罚