6、拔丝香蕉
这个菜也是个经典水果菜了 , 香蕉稍稍烧软后口感非常好 , 配上拔丝的糖丝 , 非常甜蜜好吃 。
7、香梨烧鸭腿
这道菜是一道食补菜 。水鸭和香梨都是性凉的食物 , 一起炖煮能清燥润肺 , 特别适合夏天吃 。口感清爽不腻 , 滋味鲜甜 。
8、芒果小炒肉
南方地区会用青芒果炒肉 , 味道清甜入味 , 非常解腻又鲜美好吃 。
苹果可以做哪几种美食呢介绍几种苹果的熟食方法:
01 苹果山药汤营养价值:早晚饮用 , 具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效 。
食材:苹果1个、山药30g、芡实10g、枸杞若干
做法:
1、山药和苹果洗净、去皮(苹果还需要去核) , 切成小块 , 芡实和枸杞洗净 , 放入锅中 。
2、锅中倒入适量清水 , 大火煮开转小火 , 加盖焖煮90分钟 。
3、倒出冷却至室温即可饮用 。
02 苹果楂枣粥营养价值:补虚健脾、除淤消积 , 可用于消化不良 , 还适用于血压偏高的人 。
食材:粳米150g、苹果1个、山楂干5g、大枣10个
1、粳米提前淘洗干净 , 清水浸泡约30分钟 。
2、山楂和大枣清水冲洗干净 , 山楂去籽 , 大枣去核 。
3、苹果洗净、去皮、去核 , 切成小块 , 越小越好 。
4、所有食材放入锅中 , 倒入适量清水 , 大火煮开后转小火 , 加盖焖煮90-120分钟 , 期间需要随时用勺子搅拌 , 防止粘底 。
5、盛出凉至室温即可食用 。
03 苹果金桔饮营养价值:早晚饮用 , 可以健脾和胃、理气化痰 。
食材:苹果1个、金桔15个、胡萝卜100g
调料:蜂蜜(或者冰糖)
1、苹果和胡萝卜洗净、去皮(苹果还需要去核) , 切成小块 , 金桔用细盐搓洗 , 清水冲干净 。
2、所有食材一起榨汁滤渣 , 倒入奶锅中 , 大火煮沸关火 。
3、凉至室温 , 加入蜂蜜调味即可饮用 , 如果用冰糖 , 在煮沸后可直接加入 。
04 苹果猪肉汤营养价值:具有清心润肺 , 以及温胃的功效 , 尤其适合在干燥的天气喝 , 有滋润的作用 。
食材:苹果2个、带皮猪肉800g、红枣5个、花生若干、桂圆肉若干
调料:生姜、陈皮、盐
1、猪肉洗净切块 , 和生姜片一起冷水入锅 , 大火煮开焯水 , 捞出用温水洗净浮沫 。
2、花生、红枣和桂圆肉用清水冲洗一下 , 用清水浸泡 。
3、苹果洗净、去皮、去核 , 切成小块 。
4、所有食材一起放入锅中 , 放入陈皮 , 大火煮开转小火 , 加盖焖煮120分钟 , 撒盐即可 。
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