1、舒适、合脚是关键
选购运动鞋关键是舒适和合脚，不要只重视款式、颜色和品牌 。舒适的运动鞋可减少脚下水泡的产生以及防止脚在鞋内滑动 。同时要关注功能性，了解运动鞋的止滑功能、减震功能和稳定性 。止滑性能好的运动鞋可以加大摩擦，减少滑倒几率，减震性能好的鞋可以减缓外力对脚的冲击，稳定的鞋可以保护脚踝 。
2、选择可拆卸的鞋垫
【健步鞋怎么挑选】鞋垫选择可拆洗的，才能保证鞋内卫生 。鞋垫是最靠近脚的一层，可减缓运动给鞋底带来的冲击力，延长鞋的使用寿命 。
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