春困不是病，它是人体生理机能随着气候的变化而发生的一种生理现象 。
克服春困的方法：
1、注意身体养生 。“早卧早起，广步于庭” 。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的阳光 ， 舒展畅达，生机勃发 。
2、呼吸新鲜空气 。在起居方面，要注意居室空气的流通，这样有利于缓解春困带来的疲惫感 。在活动方面，可去郊外春游，吸收新鲜空气，改善大脑皮质功能，从而使人感到心情舒畅，精神振奋 。
【老是困是什么原因】3、坚持体育锻炼 。要做到清晨早起，松解衣扣 ， 放松形体，信步漫行 。可选择轻柔舒缓的活动项目，或练嘘字功 ， 或做体操 ， 或慢跑，或打太极拳、活动关节、舒展肢体 ， 使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发 。
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